Bastelanleitung für Windrosen (PDF)

 Bastelvorlagen für Windrosen (PDF) 

• Was passiert bei einem Asthmaanfall? 

Du kannst selber ausprobieren, wie unangenehm ein Asthmaanfall sein kann: 

       Foto: Dak/Wigger            

Je mehr du über die Erkrankung weisst, desto besser kannst du sie bekämpfen.

Den Verlauf der Asthmabeschwerden kann man sehr gut selbst mitbestimmen, wenn man sich auskennt. In Deutschland wurden bereits viele Tausend Kinder geschult. Diesen Kindern und Jugendlichen geht es in der Regel besser, sie haben viel weniger Atembeschwerden als die Nichtgeschulten. 

• Was passiert bei einer Asthmaschulung?

Es gibt vor allem viele praktische Tipps, die gelernt und geübt werden wie z.B. die Atemtechnik Lippenbremse.  

In der Sportstunde bekommst du Tipps, wie du Belastungsasthma vermeiden kannst ohne dich zu schonen.

In Rollenspielen werden schwierige Situationen geübt. Z.B. soll der Arzt mit dir sprechen, nicht nur mit deinen Eltern.

Übungen zur Selbstwahrnemung helfen, dein Asthma frühzeitig zu erkennen, bevor es schlimmer wird.

Und dann musst du auch wissen, was zu tun ist, wenn dein Asthma schlimmer wird.

Was muss ich dann tun?

Bei einer Erkältung kommt es häufig vor, dass sich die Atembeschwerden verschlimmern. In solchen Fällen kann eine rechzeitige Intensivierung der Therapie gegensteuern.

Jeder erhält außerdem einen individuellen Notfallplan, den wir im Rollenspiel auch üben.

Wie kann man das Asthma spüren bevor es schlimmer wird?

Es gibt viele individuelle Warnsignale, die wir lange vor der eigentlichen Atemnot spüren können.

Manche Kinder spüren das Asthma sehr früh, z.B. durch Räuspern, Kratzen im Hals, Hüsteln…. Ungeübte sagen oft, sie hören eine pfeifende Atmung oder sie können nicht mehr richtig ausatmen. Aber dann sind die Atemwege schon sehr eng. 

In der Asthmaschulung lernst du, solche Warnsignale zu erkennen und wie du darauf reagieren kannst, um eine Verschlimmerung zu verhindern.

• Wie lange dauert eine Asthmaschulung?